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Espace Conseil

L'équipement

La bonne tenue le jour J

Le jour J, il faut être bien équipé, c'est-à-dire disposer d'une tenue adaptée à l'effort du marathon et aux conditions météo. Pas question de compromettre des semaines de préparation à cause de vêtements inconfortables ! Quel que soit le temps, il vous…

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Préparer son sac de Sport

La préparation du sac de sport, avant une compétition est un moment délicat car le simple oubli d'un accessoire peut gâcher votre course. Voici donc un petit récapitulatif pour vous aider à préparer vos affaires en toute tranquillité : POUR LA COURSE chaussures de…

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Durée ou kilométrage, facile de choisir

Nos plans vous proposent de faire vos séances longues soit au temps soit aux kilomètres. Grâce au GPS et à l'accéléromètre, faire une sortie de 15 ou 20 km hors parcours étalonné et associée à une vitesse n'est plus un problème. Le sigle GPS est…

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L' alimentation

Conseils d'alimentation de base du sportif

  L'action de l'alimentation sur la santé et la performance sportive est considérable. En effet, une bonne alimentation est un élément essentiel du maintien en bonne santé. Elle intervient également de façon déterminante dans la réussite sportive, en …

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Coup de coeur

ING NEW YORK CITY MARATHON - USA Préinscription 2013.

ING NEW YORK CITY MARATHON - USA Préinscription 2013.

Ouverture des préinscriptions le 3 juin 2012 à 0h00, nuit 3 au 4 juin

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